| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 葱油花卷热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡,相当于电工519分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉发酵后，擀成面皮
2、香葱末，盐，油，进行搅拌。
3、将葱末放入面饼上，卷成卷
4、将切好的段，从中间对折、上翻、再向下一卷。上蒸锅，开锅后15分钟
5、开吃！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、通阳、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、增进食欲等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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