| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 宫保泥肠热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于治安27分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡泥肠！
2、切菊花花刀！
3、切好备用！
4、花生米，干辣椒，葱姜蒜备用！
5、调一个碗汁！所有调料放一起！
6、炸泥肠！
7、中火，慢慢的炸！
8、变胖了！呵呵！
9、锅加油！下入花椒，干辣椒，将碗汁倒入！
10、倒入炸好的泥肠！出锅前，倒入花生米！大功告成！装盘！不一定正宗，但很好吃的！呵呵！
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、生津止渴、凉血平肝等功效；可与蜂蜜、圆白菜、鸡蛋搭配；与鲇鱼、石榴、虾相克，同食可能会引起不适；
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