| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 苹果玫瑰热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡,相当于芭蕾舞188分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好所用食材
2、切苹果片越薄越好。以后好卷
3、将白砂糖和清水放入锅中，煮沸加柠檬水，放苹果，将苹果煮一分钟煮软，捞出。
4、将黄油和面粉混合，一定不要将黄油融化。用煮苹果的水活面。
5、将面团擀成面前，越薄越好，切条备用。
6、将苹果片平铺于面前上卷起，放入蛋糕托中。
7、烤箱预热，170度25分钟，
8、出炉前五分钟，刷上蜂蜜水。提亮，上色。
9、完成后上面撒上糖粉。
10、圣诞节快乐！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、鱼肉、香蕉搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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