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香郁醇厚德国传统圣诞面包-史多伦的热量

香郁醇厚德国传统圣诞面包-史多伦热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
葡萄干512千卡341千卡
杏仁碎230千卡575千卡
中筋面粉1552千卡361千卡
鸡蛋40千卡143千卡
砂糖232千卡387千卡
朗姆酒104千卡174千卡
糖粉214千卡389千卡
总量823香郁醇厚德国传统圣诞面包-史多伦热量/卡路里2884千卡
乡村舞热量2884千卡,相当于乡村舞641分钟消耗的热量270

香郁醇厚德国传统圣诞面包-史多伦的做法共12个步骤

食材主料/辅料

浸泡液 适量、 葡萄干 150克、 核桃碎 60克、 杏仁碎 40克、 柠檬皮碎 25克、 朗姆酒 60克、 主面团 适量、 中筋面粉 430克、 温牛奶(35度) 80克、 干酵母 14克、 砂糖 60克、 黄油(室温软化) 170克、 鸡蛋 28克、 柠檬皮屑 15克、 肉豆蔻粉一小撮 适量、 表面装饰 适量、 黄油(融化成液态) 50克、 糖粉 适量
食材功效信息

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有防止冠心病、暖肾、降低胆固醇等功效;可与蜂蜜、糯米、山药搭配;与龟、白开水、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

杏仁碎的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防心脏病、抗癌、止咳平喘等功效;可与猪肺搭配;与胡萝卜、黄瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、调味、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与紫菜、羊排、肥牛搭配;与茶叶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;

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