| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 爆炒小河虾热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡,相当于拖地板40分钟消耗的热量210 | |||||
1、小河虾买来洗净
2、锅里倒入玉米油，烧至油变热，平静如水
3、倒入小河虾爆炒
4、炒至小河虾变成红色，倒入料酒，生抽，翻炒1分钟，加入葱条，即可起锅
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与西兰花、火龙果、韭菜搭配；与苦瓜、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
