葱爆海带丝的热量和减肥功效

1、泡过的海带切成细丝。大葱切成片，蒜或蒜苗及辣椒切成碎丁。

2、热锅倒入适量的油倒入葱片和蒜苗辣椒，炸至葱片微变黄有葱香味。

3、倒入适量的盐翻炒几下并倒入海带丝翻炒一分钟左右。盛出装盘即可。

4、味道真的不错呢，我个人觉得比蒜头炒出的要好吃呢。炸出的葱油炒出的菜确实比只是单纯用油炒出的要好吃。