扁芸豆炖土豆的热量和减肥功效

1、第一步
把菜都洗好，这里的土豆我切的是条，也可以切块（块比较难熟）。芸豆切小段。
第二步
切一小段葱爆锅，葱稍微变黄时倒入芸豆，翻炒几下后倒入土豆，再翻炒几下倒入一点味极鲜和酱油。
第三步
加水，水可以盖过食材即可。盖上锅盖。
第四步
芸豆完全变色，变软。土豆用筷子一夹就断，时即可。（注意芸豆一定要做熟）这里个人比较喜欢吃软的所以炖的时间很长。
第五步
出锅前加盐，味精。