| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪腰 | 克 | 265千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 杜仲巴戟炖猪腰汤热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于网球38分钟消耗的热量420 | |||||
1、我自己拿出来重新把里面的白色给处理干净了
2、切成小块
3、烧开水拖一拖
4、药材洗干净
5、材料全部放进炖罐里
6、盖上油纸，这样防止有蒸气进去。再盖上盖子炖上二个小时
7、2个小时后关火加盐调味
猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强腰、补肾等功效；可与茶树菇、木耳、核桃搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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