饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；可与西瓜、鸡蛋、圆茄子搭配；与基围虾、黄豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降血压、延缓衰老等功效；可与花菜、茡荠、豆腐搭配；与野鸡、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、行气理血、润肠通便等功效；可与豆腐、墨鱼、鲫鱼搭配；与白酒、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、醒脾和中、促进消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊骨搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗衰老、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；