| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 葱花饼热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡,相当于擦地531分钟消耗的热量228 | |||||
1、面粉揉成面团
2、在菜板上撒少许油揉成小剂子
3、擀成饼状撒上葱花调料油芝麻
4、卷起来
5、在擀成饼状
6、热锅倒油小火烙
7、烙至两面金黄就可以
8、出锅
9、味道不错
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、清污解毒等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗菌、增强食欲等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、养血护肤、生津通乳等功效；可与山药、枸杞子、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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