| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1119千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 427千卡 | 231千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 617克 | 超软椰浆红豆面包热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡,相当于念书1336分钟消耗的热量88 | |||||
1、除了黄油以外，所有面团材料放入面包机，面粉挖洞把酵母埋好。
2、一个和面程序后加入软化好的黄油，再来一个和面程序，揉到完全阶段。
3、将揉好的面团留在面包机里，室温发酵。
4、面团发至2倍大，手指沾面粉，在面团顶部戳洞，不塌陷不回缩，发酵完毕。
5、发酵好的面团松弛排气后平均分成12份，松弛15分钟。
6、取一个松弛好的小面团，擀成圆形，放上适量的蜜豆。
7、包住馅料捏紧滚圆，收口处朝下。
8、将面团放入深烤盘里，继续第二次发酵至面团两倍大。
9、在发酵好的面团表面刷一层椰浆，烤盘内倒入60g椰浆。
10、烤箱预热180度，上下火180度烤20分钟左右即可出炉。
11、成品图。
12、超级松软拉丝。
13、超级松软拉丝。
14、饱满的红豆馅。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、健脑益智等功效；可与干贝、海虾、苋菜搭配；与味精、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛风、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与牛奶、雪梨、雪花梨搭配；与生菜、香干、千张相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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