冰糖炖梨的热量和减肥功效

1、准备食材，123.冰糖，枸杞，梨

2、梨切块，放置小碗里，放适量冰糖加枸杞，注意此处，不用放水，不用放水（图片为半个梨的量）

3、这步就不放图了，依然是我万能的电饭煲，看过我前面菜谱的你们懂的，，如果没有电饭煲不管什么锅带蒸笼的都可以拿来用，只要你能放的下那只碗，开火蒸20-30分钟。

4、好了是酱紫的，趁热吃，贼甜，吃了就不咳了，骗谁？当然没那么神奇，但真的会减轻，我已经吃两天了。

5、再啰嗦一句，这样吃不仅治咳嗽，还可以清热润肺，不咳嗽也可以吃，，，貌似不应该在步骤里说这些，不管了，就这样了。