炸芋头酥的热量和减肥功效

1、芋头洗净去皮擦丝。

2、调入适量盐。

3、调入适量胡椒粉。

4、芹菜洗净切成小小段。

5、加入适量水。边搅拌边加，芋丝稍微出水了即可。

6、拌匀所有调味料。

7、酌量添加面粉，一次不要加太多，每倒一勺面粉，搅拌均匀之后再加下一勺。

8、制成较为粘稠的面糊，备用（面粉起粘连作用）。

9、锅里坐油，开小火，用汤匙舀一匙面糊放入油中，稍微压扁。较为宽敞的锅可一次下多几块。

10、刚下锅不要翻动，等底部定型之后再轻轻翻面。

11、反复翻面，炸到两面金黄，用锅铲推到锅沿沥干油，装盘即可。