虾滑菠菜汤的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、帮助消化、提高性欲等功效；可与辣椒、燕麦、韭菜花搭配；与茶叶、果汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、增强抗病能力、清洁皮肤等功效；可与胡萝卜、鸡蛋、海蜇搭配；与蜂蜜、银耳、豌豆相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、润肺利咽、慢性咽炎等功效；可与紫菜、青椒、玉米搭配；与豆浆、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、补中和血、治便秘等功效；