| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄酒 | 克 | 330千卡 | 66千卡 | ||
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1141克 | 玫瑰养颜阿胶膏热量/卡路里2550千卡 | |||
 热量2550千卡,相当于宗教舞510分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄酒,干玫瑰花瓣一起煮开后放凉,加入阿胶块(最好把阿胶打成粉),泡1-2天…
2、核桃,红枣(红枣去壳),放入锅内炒至香味飘出。
3、前两天的阿胶黄酒,放入冰糖,将冰糖和阿胶煮溶(煮的期间要不停的搅拌,以免阿胶粘锅底)
4、容器内刷点油,以免阿胶膏凉后粘底。
5、待冰糖,阿胶融化后,加入刚炒好的红枣,核桃,小火搅拌5分钟后,盛入容器。
6、抖平后待冷却凝固后即可切片装到盒子里,每天早上吃1-3片。
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、活血、健身强体等功效；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、滋阴润燥、降低血管通透性等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、治疗高血压、防癌等功效；可与木瓜、鹿茸、核桃搭配；与螃蟹、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效；可与鸭梨、白果、莼菜搭配；
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