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香葱饼干-咸香酥脆的热量

香葱饼干-咸香酥脆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉克361千卡361千卡
水克1千卡1千卡
玉米淀粉克173千卡346千卡
色拉油克135千卡898千卡
盐克2千卡59千卡
总量222克香葱饼干-咸香酥脆热量/卡路里672千卡
做头发热量672千卡,相当于做头发672分钟消耗的热量60

香葱饼干-咸香酥脆的做法共12个步骤

食材主料/辅料

水油皮制作原料: 适量、 中筋面粉 100克、 酵母 2克、 水 54克、 色拉油 15克、 油酥制作原料: 适量、 玉米淀粉 50克、 融化黄油 28克、 盐 3克、 香葱末 14克、 此份量,大概可以做30片 适量
食材功效信息

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、益气生津、和胃等功效;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、提鲜、促进消化等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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