黄油面包卷的热量和减肥功效

1、准备好易小焙面包粉

2、按照用量把每样食材称好放在容器里。
1、将酵母倒入温热的牛奶中，拌匀后放置5分钟。
2、面粉中倒入糖和盐，混合在一起，然后在中间挖个坑，倒入牛奶和鸡蛋，用叉子从中间搅拌至无干粉后揉成团。
3、把面团转到硅胶垫上开始揉面，揉至面团有弹性，大概在5分钟

3、在面团中加入黄油后，揉成手套膜。

4、在盆底抹层油，放入揉好的面团，盖上保鲜膜，放入温暖的地方发酵一小时左右，至面团2倍大。（我是烤箱里放一小碗水，温度设在170度，把面团放在烤箱上面，利用散出来的余热来进行发酵）

5、发酵好的团取出放在硅胶垫上，排气后平均分成8～9份，滚圆，松驰10～15分钟。

6、取一面团，按压后擀成直径10公分左右的圆形。然后两边往中间叠成等腰三角形，按压后擀成20公分左右的长度。

7、擀好的面团从宽的一头卷起，卷成图片上的样子后放入烤盘，刷上蛋液，盖上保鲜膜。烤箱调到发酵档，最底下一层放入一小碗水，倒数第二层放入卷好的面包卷开始发酵，大概在30~45分钟，发至两倍大。

8、200度预热烤箱5分钟，然后把发酵好的面包送入烤箱，调到180度烤15分钟。