卤香土豆猪脚的热量/卡路里_卤香土豆猪脚的做法

1、由于没有拍，就拿这个啦，第一，把猪脚洗干净，切好，放碗里用料酒酱油腌制10分钟
2、把腌制好的猪脚放进去电饭锅中，加入八角，香叶，干红辣椒，老抽，酱油，盐，陈皮，十三香，外加一点点水，和一点醋，搅拌均匀，然后在上面铺上切好的土豆，放进电饭煲压30分钟
3、电饭锅压好之后拿出来，继续放在锅里面收汁，再乘出来就ok啦

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、促进生长、养颜等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、增进食欲、帮助消化等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

卤香土豆猪脚的热量和减肥功效