椒香多春鱼的热量和减肥功效

1、备好所用食材。

2、将多春鱼去除杂质，冲洗好控好水后，用料酒，酱油，姜先腌制二十来分钟左右。

3、将腌制好的多春鱼码在烤盘里。

4、上盖，煎烤至20分钟的样子。（期间翻面一下）

5、这是煎烤好的样子。

6、最后再加入少许的黑椒粉提一下味就可以。

7、倒上少许的淡酱油，就可以美美享受了。