| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒜香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于干农活157分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料洗净备用
2、蒜拍碎，加水捣成泥（也可用料理机打成泥）
3、排骨加入蒜泥和所有调料，用淀粉搅拌均匀，放冰箱腌制5小时
4、排骨加入蒜泥和所有调料，用淀粉搅拌均匀，放冰箱腌制5小时
5、捞出沥油
6、待油温回升后将排骨再复炸一遍即可，接着开吃了哦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润肌肤等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与香菜、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
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