芝士马铃薯塔的热量和减肥功效

1、土豆擦丝，加入一些洋葱碎，（我今天用的是东北的小毛葱，味道很重很辣，所以那样小小一个毛葱我也只放了半个，这个无所谓，根据自己口味调整就好）

2、加入一些盐，提示大家，不要做咸了哦～咸味重了就吃不到芝士香啦～

3、加入盐之后先搅拌均匀，不要让盐一直呆在表面！然后绞一些黑胡椒碎进去～我不是很喜欢黑胡椒味，所以没有放太多哦～

4、切火腿丁和胡萝卜丁，并加入豌豆和玉米粒，以及～～～～～mia~mia~mia~香香的让人毫无抵抗力的混合芝士粒！因为我是十足的芝士控，所以放了很多很多芝士，不仅很香很好吃，而且烤完之后也能帮助定型哦～

5、都说了是芝士控啦，所以又加了很多芝士粉呢！

6、前边的一系列加入完，放一丢丢的油～其实更应该选择无味的油，但家里除了橄榄油就是花生油。。。真的是崩溃啊 橄榄油味道还小一些吧！一定要少放啊！！！！

7、模具刷上薄薄一层油！新入手的不沾模具，掌握不好用法。。。其实不沾模具完全可以不刷油的～像我。。。就失误了。。。

8、然后就可以装到模具里边啦，可以装的满一点哦，因为土豆熟了之后会塌下去，所以如果装完超出模具高度了也无所谓哒～不过我今天用的土豆比较小，刚刚好能够装满这6个孔，所以就少一点啦～

9、入烤箱上下火150℃ 30分钟后就是酱啦～都说了是芝士控嘛 所以还特别做了三个有芝士封盖的