| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 685千卡 | 298千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 731千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 牛轧糖热量/卡路里2530千卡 | |||
 热量2530千卡,相当于变式平板支撑361分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材
2、黄油融化后放入棉花糖
3、棉花糖一定要完全融化
4、放入奶粉后搅拌均匀
5、奶粉融合后放入花生碎
6、使劲搅拌均后
7、整形
8、稍微冷却后切块！完成！
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、滋养调气、治疗高血压等功效；可与豆浆、鲤鱼、红酒搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善视力、防治近视等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与雪莲果、西兰花、橙相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
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