豆沙辫子面包的热量和减肥功效

1、将所有食材经过称量，除黄油以外的材料放入面包机桶里。

2、将所有食材经过称量，除黄油以外的材料放入面包机桶里。

3、开启和面程序，第一次和面20分钟，加入黄油后再和面20分钟。

4、一般面包制作，40分钟和面足够，开启发酵程序，发酵至2倍大。

5、将发酵完毕的面排气后，分成等量双份饧10分钟。。

6、取两个面团擀成长圆片。

7、加入豆沙馅。

8、包入面片中，接缝捏死。

9、再如上述做法再做2个，捏成圆柱体后搓长。

10、四根面十字形状一头捏死。

11、将两根长条，交叉如图放置。

12、再将另外两根交叉重叠。

13、一直到编完为止，码放在烤盘中再次发酵30分钟。

14、发酵完毕后，涮蛋液，撒上黑芝麻备用。

15、烤箱预热后，将烤盘送入烤箱，180度18分钟。

16、面包烘焙完毕后，取出晾凉后食用。