五香辣萝卜干的热量和减肥功效

1、准备原料：白萝卜、五香粉、粗盐、辣椒面。

2、将白萝卜切厚片后，再切成1公分宽的萝卜条。

3、将萝卜条放在容器里倒些粗盐，腌制一周。

4、腌好后（萝卜条太咸了可以先用清水泡一泡在晾晒），捞出来，放在屉上晾晒，太阳好，两一天就可以了。

5、晾晒成这样就可以，不要太干了。

6、将晾好的萝卜干倒回容器里。

7、根据口味加入五香粉、辣椒粉，用手（要带上一次性的手套）充分的揉搓，使每一根萝卜条都沾上调料。