| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 圣诞雪人蛋糕热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡,相当于吹小号716分钟消耗的热量150 | |||||
1、戚风蛋糕底，分成三层
2、好发淡奶油，甜度个人喜欢甜一点，如果不爱吃甜可减量，可品尝后再打发淡奶油，放最下面一层，涂抹奶油放水果。
3、第二层胚子涂抹一层奶油盖在第一层上，再抹奶油放水果
4、大量涂抹，摆上装饰
5、插上插片完成，美美享用吧
6、也可以打好包装送人
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美白、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、香椿、红糖相克，同食可能会引起不适；
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