| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1487千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 428千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 793克 | 爱死易小焙从黄油卡通饼干开始热量/卡路里3780千卡 | |||
 热量3780千卡,相当于背包旅行540分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好全部材料
2、黄油切小块，室温软化。用电动打蛋器打成羽毛状，再加入糖粉和盐继续打发。
3、鸡蛋要一个一个加入，每次加入鸡蛋都要用打蛋器搅拌均匀
4、继续用打蛋器打发至顺滑
5、拌入低筋面粉，揉成面团。注意，不要过于揉面
6、面团装入保鲜袋，放入冰箱冷藏松弛一个小时
7、拿出面团回温，用擀面杖擀出需要的厚度（大约2-3mm）。用饼干模具压出各样的模子。烤箱预热180°
8、饼干送入烤箱，180°烤12分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、止血等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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