虾仁馄饨的热量和减肥功效

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、补虚损等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与魔芋、韭菜、黑木耳搭配；与牛里脊、甲鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、养胃生津等功效；可与排骨、鸭腿、鳜鱼搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热解毒、平肝降压等功效；可与红薯、葵花子、牛腩搭配；与菊花、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；