| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 44千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 蜂蜜脆底小面包热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡,相当于触身式橄榄球128分钟消耗的热量480 | |||||
1、除了黄油把材料倒一块，和匀，把面团揉匀加黄油调到出膜，发酵两倍，把面团分成八份，在醒15分钟
2、把面团擀成长方形，卷起来，一分为二，烤盘底部，抹油，蜂蜜，黑芝麻，白砂糖
3、发酵一会，刷上蜂蜜，黑芝麻，白砂糖，油
4、烤箱180度，15分钟就好了
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、治喉痛、延缓衰老等功效；可与圆生菜、百合、苋菜搭配；与兔肉、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、润肺生津、调整胃肠道等功效；
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