| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 62千卡 | 205千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 木糖醇核桃酥热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于上网646分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料合照。
2、核桃切碎全部倒在一起。
3、揉成面团，放保鲜袋静置30分钟。
4、在保鲜袋里擀成长方形大面饼，厚5mm左右。烤箱预热175度，放中层，烤20分钟左右。
5、取出晾凉后切块，刷蛋液，再进烤箱175度5分钟烤硬。就可以出炉了~
6、好做又省时，老爸的点心好啦~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、收敛、净化血液等功效；可与阿胶、锁阳、豆浆搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与基围虾、圆生菜、菠菜搭配；与雪莲果、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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