| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 267.25克 | 蔓越梅马芬蛋糕热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡,相当于酒保308分钟消耗的热量138 | |||||
1、配料准备好
2、牛奶 植物油 蛋液混合搅拌均匀
3、把面粉、泡打粉、盐、糖、蔓越莓干混合均匀，倒入的混合物中。
4、倒入蔓越梅干 搅拌均匀
5、立即装入模具，1/2-2/3满，放入预热好的烤箱烘焙。
6、烘焙：200度，中层，15分钟左右。
7、我个人比较喜欢颜色重一些的 所以有多烤了三分钟上色 完成啦?
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、增强免疫力、止咳等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、调味等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与干辣椒、圆生菜、基围虾搭配；与鹅、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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