10L小烤箱做6寸戚风零失败的热量和减肥功效

1、准备好原材料 蛋黄蛋清分离 牛奶、玉米油和5g的白砂糖加入蛋黄液中 搅匀

2、拌匀的蛋黄液静置 让蛋黄乳化。现在先不筛入低筋粉 为的是避免筛入后放置时间过长导致面粉出筋

3、开始打蛋清啦 中档速度打至粗泡加入剩下25g中三分之一的白砂糖，换高速打。在此要强调：打蛋容器一定要无油无水，另外蛋黄蛋清分离时一定不要有一滴滴的蛋黄掺入，我有一次就是分离蛋清时带出了一点点蛋黄，结果打发失败

4、打发到细泡泡的时候第二次加入三分之一的白砂糖 继续高速打呀打呀打

5、出现纹路了 加入剩下的白砂糖和5g的玉米淀粉 高速接着打 加入玉米淀粉的作用是使蛋白霜更加细腻 且不容易消泡

6、提起打蛋器 出现很短小的尖勾 蛋白就打发好了 静置一边备用 接下来做蛋黄糊

7、将低筋粉过筛 加入蛋黄液中 用打蛋器之字形或者划横竖杠的方式拌均匀 不能搅拌的原因是避免面粉出筋

8、拌好的蛋黄糊应该是提起打蛋器能连绵不绝的落下 细腻均匀的 太稀或太稠都会影响最后出来的效果 可以视情况加入液体或者面粉

9、三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊中 翻拌或者切拌均匀 打发成功的蛋白霜在静置几分钟的过程中是不会消泡的 这也是为什么不提前做好蛋黄糊的一个原因 可以检验蛋白霜是否成功 这个时候开始预热烤箱 130度 5-10分钟

10、再三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌 再倒入剩余蛋白霜中翻拌均匀 我都是用炒菜的方式翻拌的 注意一定要从底部翻上来 否则蛋黄糊容易沉淀在底部

11、倒入6寸活底模中 从15-20cm的高度摔几次 震出气泡 再拿牙签划几下面糊表面 也是为了除去气泡

12、关键的步骤来啦 由于烤箱只有10L，空间实在太小，烤盘放上层吧距上发热管太近，放下层吧距下发热管又太近，于是我绞尽脑汁想到了这个披萨盘，在蛋糕模具下面加个披萨盘，这就减缓了下发热管热度传导的速度 也就避免了戚风蛋糕底部由于受热过快向上凹的问题了

13、看看 一个六寸戚风基本就占满整个烤箱了 先用120度左右烤10-15分钟 然后调高温度至130度 再烤20-25分钟 还有一点如果你和我一样用的是这种不太智能的小烤箱 我建议烤至半小时左右时将蛋糕旋转一下再接着烤否则表面上色不均匀 如果成功的话半小时基本已经定型了即使打开烤箱门蛋糕也不会回缩

14、烤至表面金黄 插根牙签不会带出面糊时蛋糕就好了 出炉后立即从15-20cm高出摔几下 震出热气体 避免回缩。 倒扣在烤架上完全晾凉后脱模

15、脱模后的六寸戚风 表面有些开裂 但是没有回缩 也没有收腰 还是很成功滴

16、切开后的内部组织 灰常灰常的松软 送给老人吃再合适不过了

17、自从有了小烤箱，自己想吃什么做什么，更加热爱生活了。