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柔软甜蜜戚风,6寸红枣蛋糕的热量

柔软甜蜜戚风,6寸红枣蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清114千卡144千卡
红糖149千卡372千卡
低筋面粉142千卡354千卡
玉米油224千卡895千卡
泡打粉7千卡178千卡
蛋黄84千卡144千卡
牛奶47千卡42千卡
总量359柔软甜蜜戚风,6寸红枣蛋糕热量/卡路里767千卡
铅球热量767千卡,相当于铅球192分钟消耗的热量240

柔软甜蜜戚风,6寸红枣蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋清部分: 适量、 蛋清 2个、 红糖 40克、 柠檬汁(或白醋) 几滴、 蛋黄部分: 适量、 蛋黄 2个、 玉米油 25克、 煮烂去皮去核枣泥 40克、 低筋面粉 40克、 泡打粉 1/2小勺、 牛奶 适量、 6寸活底蛋糕模 1套
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、美容、补气等功效;可与丝瓜、玉米、干辣椒搭配;与味精、甲鱼 、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血、健脾暖胃、护肤等功效;可与小米、黑豆、小米面搭配;与牛排、牛奶、姜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与干贝、青椒、小米搭配;与茶叶、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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