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酥到掉渣的美味蛋黄酥的热量

酥到掉渣的美味蛋黄酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
咸蛋黄249千卡274千卡
黑芝麻533千卡517千卡
中筋面粉722千卡361千卡
黄油710千卡888千卡
白砂糖80千卡400千卡
1千卡1千卡
中筋面粉722千卡361千卡
黄油888千卡888千卡
总量854酥到掉渣的美味蛋黄酥热量/卡路里3905千卡
广场舞热量3905千卡,相当于广场舞1302分钟消耗的热量180

酥到掉渣的美味蛋黄酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

咸蛋黄 1包(16个)、 豆沙馅儿 适量、 蛋黄液 2个、 黑芝麻 少许、 水油皮所需材料: 适量、 中筋面粉 200克、 黄油 80克、 60克、 白砂糖 20克、 油酥所需材料: 适量、 中筋面粉 200克、 黄油 100克
食材功效信息

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有防治皮肤炎症、护发、通便等功效;可与梨、核桃、黑豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调整胃肠道、除口臭等功效;

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