| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 德普烤箱食谱-金瓜面包热量/卡路里1732千卡 | |||

1、金瓜面包原料

2、将南刮去皮切成薄片;

3、放入德普蒸箱中选择蔬菜模式蒸25min左右至南瓜泥,置凉备用;

4、将高筋面粉、细糖、酵母、倒至搅拌器皿中,混合均匀;

5、依次放入南瓜肉、鸡蛋、水和炼乳混合和均匀;

6、改为快速搅打至面团表面光滑且能拉出粗糙的薄膜,停下机器,加入黄油和盐,中速搅拌;

7、直到面团表面光滑细腻,能拉出透明的薄膜即可,

8、取出面团,基本醒发1小时约1.5倍大;

9、将面团分为100g一个小面团,包入适量的香芋馅;

10、包成圆形,捏紧结合处.用一条粗线绳将南瓜面包坯略松地绑成六道.

11、最后醒发40min,面包会变膨大,将线绳紧紧地勒在面包坯里,

12、放入预热好的德普烤箱,快热档175度,烤制20min即可;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效;可与玉米、丝瓜、干贝搭配;与甲鱼 、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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