| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 炸薯条热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡,相当于洗车228分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅内倒入适量油加热
2、待油烧热后倒入薯条
3、炸至金黄色即可，淋上番茄酱即可开吃啦
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、肝胆病等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、促进消化、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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