甘薯芝心小丸子的热量和减肥功效

1、把材料准备好

2、甘薯去皮切薄片，微波蒸熟透（要加没过甘薯的水和加盖）

3、用保鲜袋装好，用擀面棍压成泥状。

4、烧锅中小火烧热（烧锅一定要无水无油），倒入糯米粉，小火慢慢炒熟，炒熟的程度为糯米粉变浅黄，微微发出淡淡的香味（大概用时10分钟左右）

5、炒熟的糯米粉倒入甘薯泥，充分揉合，加上细砂糖，搓成团。

6、掰一小块，用手捏成圆状，像饺子皮那样，包入芝士，像汤圆那样搓圆

7、包好的小丸子，如图

8、包好的小丸子沾上白芝麻。

9、码好在盘子上，吃时微波1分钟，即可

10、这个够吸引吧

11、可爱的芝心小丸子，看上去像不像油炸滴，金黄金黄！其实伦家很健康，非油炸非烘焙！