南瓜胡萝卜贝壳面的热量和减肥功效

1、橄露GALLO贝贝橄榄油是橄露出品的宝宝专属橄榄油，适合制作宝宝辅食的理想用油~

2、贝壳面提前称量好。选择迷你大小的贝壳形状意面，大小合适宝宝食用，造型也比较可爱。

3、汤锅内加入清水并在水中加入一小勺盐。等水煮至约刚冒小泡泡的时候放入贝壳面，放入后用木勺搅拌以免粘锅。并中火煮10分钟左右。

4、煮好之后关火，能看到贝壳面已经煮软膨胀了。

5、捞出后用冷开水冲一下，然后沥干水分，放入一个碗内备用。

6、南瓜和胡萝卜去皮洗净切成小块。

7、炒锅加热，倒入适量橄露贝贝橄榄油。

8、倒入南瓜和胡萝卜块翻炒2-3分钟至炒软。

9、将炒软的南瓜胡萝卜块盛出，放入料理机内，加一小碗清水，搅打成糊。

10、将打好的南瓜胡萝卜糊再倒回锅内，加1小勺盐。

11、开火煮至南瓜胡萝卜糊成浓稠状态，关火。

12、将煮好的南瓜胡萝卜糊倒入贝壳面中拌匀。

13、在贝壳面旁边摆上配菜就可以了。配菜我选用一根自制的脆皮肠和煮好的秋葵。

14、成品图

15、成品图