| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡姜 | 克 | 12千卡 | 41千卡 | ||
| 面条 | 克 | 653千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 姜丝面热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡,相当于脱衣服332分钟消耗的热量120 | |||||
1、把姜切丝
2、用大锅把水烧开
3、把调料放碗里，加入少量白开水。
4、面条放开水锅里，煮一分钟，用漏丝捞起沥干水份，放入碗里
5、把切好的姜丝放入碗里，在放入泡尖椒放上面，撒上葱花OK
泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有可增进血行、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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