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美味鱼汤面的热量

美味鱼汤面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
姜片8千卡41千卡
面条741千卡284千卡
西兰花51千卡28千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量537美味鱼汤面热量/卡路里903千卡
攀登雪山热量903千卡,相当于攀登雪山55分钟消耗的热量990

美味鱼汤面的做法共7个步骤

食材主料/辅料

小鲜鲫鱼 6条(随意)、 姜片 适量、 面条 1小把、 西兰花 适量、 1点、 鸡蛋 1个
食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有辟腥臭、健胃止呕、促进消化等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、减肥、促进生长等功效;可与平菇、鸡肉、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、除脂美容、杀菌等功效;与豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效;可与荠菜、黄豆、丝瓜搭配;与菠萝、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;

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