烤箱杏鲍菇的热量和减肥功效

1、杏鲍菇2个、黄油20克香葱2棵大蒜3半黑胡椒、盐适量奶油20克

2、杏鲍菇切片

3、香葱切末

4、蒜瓣打成蒜泥，没有搅拌器的，直接拿刀拍碎或者拿捣蒜器手动捣烂~~~禹兮妈妈是个高科技懒人，大家原谅她吧~~~

5、黄油用小火化开

6、加入蒜泥、盐、黑胡椒、，最后加葱搅匀

7、最最后~加入奶油~

8、把熬好的酱汁涂在杏鲍菇上，放入有锡纸的烤盘，烤箱200度预热5分钟，烤15分钟

9、呱唧呱唧~~~健康又美味的没事出炉了，看电视、聊天时小零食~小朋友也可以吃哦~