小餐包的热量和减肥功效

1、材料准备齐全

2、面粉，奶粉，糖，盐，鸡蛋，混合，酵母加温水再加到面里，然后适量加水，一直揉

3、开始没照像，所以选了其他人的图给大家参考，基本揉到面有点出膜，加黄油

4、加入黄油使劲揉，因为是普通面粉，又是手工操作，所以要耐心，揉到不粘手，一边揉一边可以摔打，效果会比较好

5、我没有揉到这个样子，但是也有膜，反正没加黄油时感觉面粘手，后来加了黄油也是稍微有点粘，我偶尔加一点面粉，差不多揉了一个小时，面自然不粘手，所以大家要耐心，不要另外加面粉，一开始揉面也要慢慢加水，水太多就很粘

6、揉好后就面分成几小份，里面包上馅，我放的红豆沙，（家里只有这个），放到温暖的地方发酵，（可以在火上放口锅烧点温吞水，然后把烤盘隔水放，等待发至两倍大。这个天北方有暖气，也可以放暖气上）时间也是看情况

7、发起来就放预热好的烤箱，要看各自烤箱情况，我的烤箱小，温度不恒定，基本我都是200度，15分钟，上下火，烤一会看看，如果表面颜色差不多，就把温度调低一点，

8、因为表面没有刷蛋液，所以没有光泽，大家做的时候可以烤前加蛋液，再加点芝麻啥的都可以

9、普通面粉，所以不会像卖的那样，蜂窝状明显，但是我觉得口感也是不错。