蜜柚蛋挞的热量和减肥功效

1、蛋挞皮是冷冻的，先取出回温，约需5~10分钟。
我们家的微波炉烤架一次只能放4个，明显不够吃，很郁闷。下次不用烤架，直接放烤盘上试试。

2、趁蛋挞皮回温的时间做蛋挞水。
鸡蛋打碎。（看到很多贴子上说只要蛋黄，可是这样蛋清就浪费了呀。上面这个蛋挞就是我用上次剩下的纯蛋清做的。差别只在蛋黄的香味更重一些，颜色更深点。事实证明蛋清也是可以用的。）最好把里面的蛋脐和包裹蛋黄的薄膜去掉，口感更细腻。
加入普通面粉和玉米淀粉，加入淡奶或炼乳，如果太稠加入少量的牛奶稀释。搅拌均匀即可。

3、把拌匀的蛋挞水倒入蛋挞皮，7~8分满。放入微波炉，选择烧烤功能10分钟。
此时已经可以闻到浓郁的奶香，蛋挞已经熟了，但是还不够酥脆。
加点蜂蜜柚子酱，再烤5分钟。酥脆金黄的蜜柚蛋挞就做好了。