| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 老北京炒山楂热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于瑜伽224分钟消耗的热量150 | |||||
1、山里红洗净
2、去除里面的籽后放入适当的的水，水把红果淹没即可！少许食用盐后盖上锅盖大火煮5分钟。然后根据个人口味加入冰糖，中火熬制！一定要不停的搅拌！
3、基本熬制四十分钟左右就可以关火，等待凉后可以使用，酸酸甜甜超级美味！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、解毒等功效；可与莼菜、白果、银耳搭配；
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