大明湖畔的pancake的热量/卡路里_大明湖畔的pancake的做法

1、鸡蛋，牛奶，奶油，糖搅拌均匀
2、加入低筋面粉，和泡打粉，用打蛋器搅拌
3、拌匀后醒发15分钟，就可以放平底锅里煎了，煎的时候不用放油，得盯住，我就是不小心就火候略大了，欧洲的吃法是撒糖粉，我家糖粉用完了，宝宝爱吃豆沙，我中间夹了豆沙，也可以叫……铜锣烧……

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美容养颜等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与橙、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与基围虾、干辣椒、小米搭配；与豆浆、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大明湖畔的pancake的热量和减肥功效