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圣诞姜饼人—无色素版的热量

圣诞姜饼人—无色素版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红糖112千卡372千卡
白砂糖120千卡400千卡
黄油355千卡888千卡
肉桂粉10千卡253千卡
小苏打0千卡1千卡
姜粉4千卡48千卡
牛奶47千卡42千卡
蜂蜜112千卡321千卡
糖粉311千卡389千卡
柠檬汁4千卡23千卡
全蛋液29千卡144千卡
总量377圣诞姜饼人—无色素版热量/卡路里1104千卡
爬泳热量1104千卡,相当于爬泳138分钟消耗的热量480

圣诞姜饼人—无色素版的做法共11个步骤

食材主料/辅料

姜饼:低筋面粉 250克、 红糖 30克、 白砂糖 30克、 黄油 40克、 小苏打 1克、 肉桂粉 1/4小勺(1.25毫升)、 姜粉 1小勺(5毫升)、 全蛋液 20克、 牛奶 35毫升、 蜂蜜 35克、 表面刷蛋液(蛋黄水)蛋黄 10克、 表面刷蛋液(蛋黄水)水 20克、 糖霜:蛋白 10克、 糖粉 80克、 柠檬汁 1/2小勺(2.5毫升)、 食用色素(可不用) 适量
食材功效信息

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、护肤、健脾暖胃等功效;可与荷兰豆、黑豆、姜搭配;与肥牛、皮蛋、竹笋相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、抗氧化、止咳等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有调节胃酸分泌、去除污渍、滋养肌肤等功效;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有活血通经、引火归源、降血糖等功效;可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配;

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