水饺的几种简单包法的热量和减肥功效

1、材料：韭菜、猪肉、红萝卜、蛋、葱、料酒、姜、盐、生抽、鸡精粉、麻油。
步骤：
1. 韭菜洗净沥水切碎备用。
2. 猪肉剁馅，加少许料酒，姜末、打入一个鸭蛋用筷子朝着一个方向把肉沫打上劲。
3. 红萝卜，葱切丁加入肉馅中，朝一个方向搅匀。
4. 再加入韭菜沫，调入适量盐、生抽、鸡精粉，麻油搅拌均匀备用。

2、【普通水饺】
拿出一张面皮，在中间放上馅料后将面皮对折，将半圆形的饺子皮捏合在一起，没有任何花纹，是一种最基础的饺子。

3、【波纹饺】

先包好一个平饺，然后用食指和拇指用力的在饺子皮的边缘部位掐出波浪来，不会捏饺子褶的可以试试这种，出来的效果还是不错的。

4、【麦穗饺】

这个饺子一直是我比较喜欢

5、【三角饺子】

1、取一个饺子皮放上肉馅，将左边的部分对折捏紧。
2、将右边的中间部分向中间捏紧，剩下的两个边捏合好就完成了。

6、【元宝饺】

1、取饺皮一张于掌心，放入适量馅；
2、将饺子皮对折成半圆形，捏牢中间；
3、用手指肚将右半边饺皮封口，之后同样方法将左半边饺皮也封口，两边饺皮均要封牢；
4、把饺子两端向中间弯拢，将两端饺边捏在一块捏牢，使半圆形的边微微向上翘。侧面看起来很像女孩子戴的小草帽哦

7、【月牙饺】

将饺子皮对边捏合在一起，取侧边三分之一处捏合，将多余出来的面皮依次向下边折叠捏合直到中点的位置，左边也是，将多余的面皮依次向下方折叠捏合，同样做完后饺子背面是很整齐的褶，好像半弯的月牙。

8、@^_^@ 煮水饺的技巧：

第一，包好漂亮的水饺但要保证饺子没有裂口；
第二，煮饺子时放点油和盐，饺子不会浮皮；
第三，水开了，放饺子之后，水再开了，要小火煮，轻轻的用勺子搅下锅内，过一会搅一下。如果水太开，可以倒一点点冷水，不要让水太沸了。还有就是冻饺子放进锅里以后就转大火让水大开，不要用东西去搅它这样很容易破的。水滚了自然就开了，水不要放的太少，少了也容易粘的。也不用加很多次凉水，加一次就可以了让它在开水里中火煮就可以了。冻饺子最不容易熟的皮子折的地方，那里熟了基本上就都熟了。

9、煎饺不粘锅的技巧：

步骤：先放少量的油，将锅上火加热到有点冒油烟的样子，然后再把饺子放进去，把饺子放进去的时候一定要轻轻晃动几下锅。最好采用不粘煎锅，用小半碗水加入适当生粉，搅拌均匀后倒入锅内，盖上锅盖焖3-5分钟即可。使用生粉水可以是饺子底部不粘锅且又脆。煎饺过程中要用小火。喜欢金黄色深一些的可以多煎一些时间