带鱼萝卜丝的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、解毒、清热懈毒等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与人参、蛇肉、桔子相克，同食可能会引起不适；

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养肝补血、提高智力、美容等功效；可与香菇、腐竹、北豆腐搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、抗癌、缓解疲劳等功效；