| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 咬一口就令人难忘的热狗面包热量/卡路里1078千卡 | |||

1、准备好材料

2、把材料放进面包机

3、做法:
1:后油法把材料混合,揉成可以拉出薄膜的面团;

4、

5、盖上保鲜膜,放在温度28度左右的环境中发酵至两倍大,用手指粘粉插进去, 不回缩,就表示第一次发酵完成;

6、排气后,分割成9份,用保鲜膜盖着,进行中间松弛15分钟;

7、准备热狗和黑芝麻;

8、取一个中间松弛好的面团,在案板上搓成细长的面条,把长面条一圈一圈地绕在热狗上;

9、依次绕好全部火热狗,放进垫了锡纸的烤盘上;
把烤盘放进烤箱,下面放一碗热水,让面团在温度38度,湿度85%的环境下,发酵30分钟左右;
面团变成原来的2倍大,发酵好的面团表面轻轻刷上一层全蛋液,这个时候预热烤箱180度;
依次在所有的面团上都刷一次全蛋液;
表面撒上黑芝麻;

10、
把面团放进预热好的烤箱,中下层,上下火180度,15分钟。
面包出炉,要等充分冷却再吃。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、润肠等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与金桔、果汁、橙相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
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