肉片炒手撕甜椒的热量和减肥功效

1、猪瘦肉切片，加少许水，少许盐，酱油和地瓜粉搅拌均匀腌制几分钟。

2、厚甜椒洗净后手撕成一块块待用。

3、腌制好的猪瘦肉。

4、热锅凉油，然后烧热，这样锅底不会粘。

5、下瘦肉片翻炒散开，变色。

6、喜欢吃香的就可以多煎一下，喜欢更嫩的就可以少炒下，因为加了地瓜粉，肉片怎么炒都是很嫩的，所以很好吃肉片先弄到一边，下蒜末煎香。

7、蒜末煎香后和肉片再一起炒片刻，让香味融合。

8、然后下入甜椒翻炒至软。

9、下入盐，酱油，一小勺糖，中火炒至入味，甜椒熟软。

10、起锅前加鸡精即可。