| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 653克 | 烤饼热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡,相当于打磨地板397分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛奶、面粉、发酵粉依次放入面包机桶，开启生面团程序。待结束后取出排气，切段……
2、捏成小圆形。
3、面饼包好肉馅，捏包子的形式，然后按压。烤箱提前10分钟预热，将饼刷上一层食用油、蛋液，撒上黑芝麻。。。200℃，25分钟。
4、出炉……口感真的好棒……
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与菜花、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、生津液、润肌肤等功效；可与白菜、紫菜、黑木耳搭配；与明虾、首乌、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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